La Bouquineuse boulimique

La santé est la chose la plus précieuse que l’on peut avoir. Pour la maintenir, la retrouver ou l’améliorer, on cherche toujours la solution facile, rapide... miracle quoi! C’est comme pour les questions de poids. Malheureusement, la pilule miracle n’existe pas. Quand on a des problèmes de santé, on réalise rapidement que les médicaments, les chirurgies ou autres interventions sont utiles, mais ils ne peuvent faire le travail seuls. Grande consommatrice de médicaments un peu malgré moi, je comprends bien leurs effets et leurs limites. Il y a le soulagement, mais aussi les effets secondaires qu’il faut gérer. On doit parfois essayer de nombreuses médications avant de trouver celle qui nous convient et parfois même prendre un nouveau médicament pour contrer les effets secondaires. Mais il est aussi possible de se tourner vers d’autres façons d’influer sur notre corps. Pour m’aider à gérer ma santé, les médecins me prescrivent également des approches alternatives. À moi de trouver celles

Ce samedi, je serai aux Printemps meurtriers de Knowlton, si vous n'avez pas la chance d'y aller, voici quelques titres à consulter! Bon week-end! La santé repensée , Dr Gaétan Brouillard, Les Éditions de l'Homme Archie Greene et le secret du magicien , D.D. Everest, bayard jeunesse La nouvelle maîtresse et La mystérieuse bibliothécaire, Dominique Demers, Québec Amérique  Et le dernier, mais non le moindre, La vie sucrée de Juliette Gagnon, tome 3 , Nathalie Roy, Libre Expression

La vie sucrée de Juliette Gagnon, tome 1 Nathalie Roy, Libre Expression Les portraits de Joséphine , Tara Conklin, Recto Verso Un voyou exemplaire , Jacques Savoie, Expression Noire Les héros, ça s'trompe jamais, tome 3, Marie Potvin, Goélette L'esprit est son propre médecin , Jon Kabat-Zinn Richard Davidson, Guy Saint-Jean

Encore une belle récolte! Oh! Au fait! Plus que quatre jours avant le Salon du livre de Montréal!! :-) Comment j'ai vaincu la douleur et l'inflammation chronique par l'alimentation , de Jacqueline Lagacé, chez Fidès Recettes gourmandes contre la douleur chronique , de Jacqueline Lagacé, chez Fidès Le cahier Être bien de 12 ans à 112 ans , de Véronique Blais, chez L'Apothéose Le chic, le chèque et le choc, tome 2 - L'amour avec la mauvaise personne , de Danièle Couture, chez Libre Expression Carnet d'une romancière à Paris , d'Isabelle Laflèche, aux Éditions La Presse Bijoux de familles , Collectif, chez CARD Je l'appelais Cravate , de Milena Michiki  Flašar, chez XYZ

En librairie le 16 janvier Vous en avez marre de suivre des régimes d'alimentation complexes et restrictifs   ? Le livre Zéro diète semble tout indiqué pour vous. Trop souvent, les diètes ne nous expliquent pas comment bien manger, mais plutôt à compter. Des points, des calories. Parfois, c'est pire. On nous propose des repas déjà préparés, qui ne nous permettent pas de nous débrouiller seuls pour se concocter des repas gouteux et santé. Or, la gestion de sa santé passe par la préparation de plats faits à la maison ainsi que par la connaissance de ce qu'on ingurgite.  Karine Larose, kinanthropologue et directrice des communications chez Nautilus Plus, nous présente donc les 120 recettes coups de coeur des 70 nutritionnistes de l'entreprise. Les mets sont faciles à préparer et contiennent entre 200 à 400 calories par portion. Il y a également des recettes sans gluten ainsi que des plats végétariens. L'objet est visuellement très attrayant, ce qui est essentiel pour u